Hormoonvriendelijk Voedingsplan – 7 Dagen

Beschrijving

Ervaar wat pure voeding voor je hormonen kan doen.
Het Hormoonvriendelijk Voedingsplan is speciaal ontwikkeld voor vrouwen met hormonale klachten, vermoeidheid of stress.
Met heerlijke, makkelijke recepten vol eiwitten, gezonde vetten en vezels helpt dit plan je lichaam weer in balans te komen — op een natuurlijke manier.

Je ontvangt een compleet 7-daags voedingsplan met ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes.
Alle recepten zijn glutenvrij, en bieden variaties voor vegetarisch en zuivelvrij eten.
Inclusief duidelijke boodschappenlijsten per dag en praktische tips voor hormonale balans.

Wat je krijgt

✅ 7 volledige dagen aan uitgebalanceerde maaltijden
✅ Recepten die ondersteunen bij hormonale rust en stressherstel
✅ Zuivelvrije, glutenvrije en vegetarische varianten
✅ Dagtotale kcal en voedingswaarden
✅ Overzichtelijke boodschappenlijsten per dag
✅ Rustige, warme opmaak (A4-PDF)
✅ Ontwikkeld door Inge Nammensma – Praktijk voor Hormonale Gezondheid & Preventie

Dit plan helpt bij

💫 Verminderen van hormonale schommelingen (PMS, stemmingen, vermoeidheid)
💫 Ondersteunen van lever en spijsvertering
💫 Verlagen van stresshormonen (cortisol)
💫 Verbeteren van energiebalans en bloedsuikerstabiliteit

💛 Prijs: €14

📄 Formaat: Digitale PDF (A4)
🛒 Direct te downloaden na aankoop