Op deze blog deel ik kennis, inzichten en praktische tips over (hormonale) gezondheid en preventie.
De artikelen zijn bedoeld om je meer inzicht te geven in hoe hormonen werken, wat klachten kan veroorzaken en welke stappen je kunt nemen om je gezondheid te verbeteren.
De onderwerpen sluiten aan bij wat ik in de praktijk vaak tegenkom — van PMS en overgangsklachten tot voeding, stress en leefstijl.
Zo helpt deze blog je om beter te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en hoe je daar zelf invloed op kunt hebben.
Wist je dat minstens 60% van alle vrouwen last heeft van PMS (premenstrueel syndroom)?Veel vrouwen merken dat ze vlak voor hun menstruatie niet lekker in hun vel zitten. Ze voelen zich emotioneler, vermoeider of krijgen last van lichamelijke klachten. Soms duurt dit maar een paar dagen, maar bij anderen wekenlang.
