OVER MIJ

Gezondheid en vitaliteit hebben mij altijd geboeid. Met ruim 16 jaar ervaring als POH-S in de huisartsenzorg (o.a. bij Huisartsenpraktijk Baarsma en Huisartsenpraktijk Heeres & de Groot) en een specialisatie in hormoonwetenschap, begeleid ik volwassenen (m/v) naar meer energie, balans en welzijn.

De afgelopen jaren werkte ik als teammanager praktijkmanagement bij Dokterszorg Friesland, waar ik leiding gaf aan 35 praktijkmanagers. Daar zag ik van dichtbij hoe het verzuim toenam – en hoe vaak hormonen daarbij een verborgen rol speelden. Dat inzicht maakte voor mij de keuze duidelijk: ik wilde mijn baan opzeggen en mij volledig richten op mijn leefstijlpraktijk.

 

Mijn aanpak rust op vijf kernwaarden die de basis vormen van mijn werk:

  • Wetenschappelijk onderbouwd – ik werk met actuele kennis en onderzoek. Geen trends of hypes, maar evidence-based adviezen.

  • Toegankelijk & inclusief – gezondheid is voor ieder mens, in elke levensfase en situatie.

  • Preventief & toekomstgericht – liever voorkomen dan genezen; ik help je gezondheid versterken vanuit leefstijl en preventie.

  • Empowerment van vrouwen – zorg moet aansluiten bij het unieke lichaam en leven van vrouwen. Ik maak dat zichtbaar en bereikbaar.

  • Samenwerking & innovatie – ik verbind leefstijl, medische zorg, bedrijven en vrouwen zelf om samen de standaard te veranderen.

Ik geloof niet in hypes of strenge diëten, maar in praktische, haalbare adviezen die écht werken in het drukke dagelijks leven.

Wat je van mij kunt verwachten

✔ Persoonlijk leefstijladvies over voeding, beweging, slaap & stress
✔ 1-op-1 consulten afgestemd op jouw situatie
✔ Inspiratie via receptsuggesties, tips en programma’s zoals Suiker de Baas
✔ Direct toepasbare handvatten voor meer energie en balans

Wie ik ben

Ik woon in het prachtige Workum, samen met mijn man en onze twee kinderen. Een aantal jaren hebben wij in het buitenland gewoond, wat mijn blik heeft verbreed en verrijkt. Ik hou van de natuur en het water om ons heen, en breng mijn Friese nuchterheid en warmte graag mee in mijn werk.

Mijn missie

Individuen én teams helpen om vitaler, energieker en weerbaarder te worden door inzicht in hormonen en leefstijl. Want wie goed voor zijn gezondheid zorgt, functioneert beter – privé en op het werk.

 

👉 Benieuwd wat dit voor jou kan betekenen? Bekijk mijn aanbod en zet vandaag de eerste stap!