KLACHTEN EN DOELEN:
jouw weg naar inzicht
Herken je gevoelens van vermoeidheid, stemmingswisselingen of buikklachten die lastig te duiden zijn? Of zoek je gewoon naar meer energie en een gezondere leefstijl? Op deze pagina ontdek je welke veelvoorkomende uitdagingen en doelen passen bij de persoonlijke begeleiding van Inge Nammensma. Wij helpen je graag verder.
KLACHTEN WAAR IK BIJ KAN HELPEN
Veel mensen lopen rond met klachten die lastig te duiden zijn. Niet ernstig genoeg voor een duidelijke diagnose, maar wél van invloed op hoe je je voelt en functioneert. Vaak spelen hormonen, leefstijl, stress en belastbaarheid hierin samen een rol. Hieronder vind je voorbeelden van klachten waarbij begeleiding in mijn praktijk kan passen.
Hormonale balans & energie
Herken je één of meerdere van deze klachten? Aanhoudende vermoeidheid of energietekort, stemmingswisselingen of prikkelbaarheid, slaapproblemen, overgangs- of menstruatieklachten, verminderde belastbaarheid, hormonale veranderingen bij mannen (zoals afnemende energie).
We kijken samen naar wat er onderliggend speelt.
Darm- & metabole gezondheid
Klachten kunnen zich ook uiten via de spijsvertering of stofwisseling, zoals: opgeblazen gevoel of wisselende stoelgang, buikklachten zonder duidelijke oorzaak, moeite met afvallen, schommelingen in bloedsuiker, veranderde cholesterolwaarden, gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen.
De rol van darmen en stofwisseling wordt vaak onderschat.
Stress, leefstijl & preventie
Soms is er geen uitgesproken klacht, maar wel een gevoel van langdurige stress of spanning, verminderde veerkracht, het idee dat je lichaam anders reageert dan vroeger, behoefte aan overzicht en inzicht in je gezondheid, de wens om preventief aan gezondheid te werken.
Ook zonder ‘ernstige klachten’ ben je welkom.
VEELVOORKOMENDE DOELEN
Mensen komen niet alleen met klachten, maar ook met vragen en doelen. Ze willen weer meer energie ervaren, beter slapen, beter begrijpen wat er in het lichaam speelt, grip krijgen op gewicht of stofwisseling, klachten verminderen of voorkomen, gezonder ouder worden, en bewuster omgaan met leefstijl en belastbaarheid.
Begeleiding is altijd afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Wat je hier níét hoeft te hebben
Je hoeft geen duidelijke diagnose te hebben. Twijfel, vragen of het gevoel dat er iets niet klopt, zijn voldoende redenen om te onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft. Dit verlaagt de drempel enorm.
Herken je jezelf?
Herken je jezelf in één of meerdere klachten of doelen? Dan kijken we samen stap voor stap wat passend is voor jou. Inge Nammensma staat klaar om je te begeleiden op jouw pad naar een fitter lichaam, met een authentieke en geloofwaardige aanpak vanuit haar persoonlijke verhaal en achtergrond.