Workshops 2025 – 2026
Speciaal voor vrouwen in elke levensfase – of je nu te maken hebt met menstruatieklachten, in de overgang zit of net moeder bent geworden. Kies de workshop die bij jouw situatie past en ontdek hoe je meer balans, energie en veerkracht vindt.
Kies de workshop die bij jou past
Veel vrouwen merken dat hun lichaam en emoties veranderen: vermoeidheid, gewicht dat maar niet weggaat, stemmingswisselingen of cyclusklachten. Vaak ligt de oorzaak bij je hormonen – zonder dat je dat zelf doorhebt.
Daarom bied ik workshops speciaal voor vrouwen in elke levensfase. In een kleine, veilige groep ontdek je wat er in je lichaam gebeurt en krijg je praktische tips waarmee je direct aan de slag kunt.
Zo kies je eenvoudig de workshop die bij jouw situatie past:
-
Overgangsklachten – voor vrouwen in de overgang of perimenopauze
-
Menstruatieklachten – bij PMS, PMDD, PCOS of hevige menstruaties
-
Zwangerschapswens – als je je lichaam wilt voorbereiden op een zwangerschap
-
Postpartum herstel – voor herstel na de bevalling, fysiek én mentaal
-
Hormonen & Werk – voor organisaties die vitaliteit en balans willen versterken
Gun jezelf dit moment van inzicht, rust en balans. Ervaar hoe kennis over je hormonen je leven lichter en krachtiger maakt.
📅 Woensdag 29 oktober 2025 – Workshop Overgangsklachten
Hormonen in verandering: opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen of vermoeidheid. In deze workshop leer je wat er gebeurt in je lichaam en hoe je met voeding, leefstijl en praktische tips je klachten kunt verminderen.
Max 15 deelnemers VOL=VOL
Prijs: €35
Inclusief een ontspannen kop koffie of thee, iets lekkers, een waardevolle hand-out en een klein cadeautje voor jou.
📅 Woensdag 12 november 2025 – Workshop Menstruatieklachten
PMS, PMDD, PCOS of hevige menstruaties? Je cyclus hoeft geen last te zijn. In deze workshop leer je hoe je je cyclus beter kunt begrijpen, klachten vermindert en zelfs je cyclus als krachtbron kunt gebruiken.
Max 15 deelnemers VOL=VOL
Prijs: €35
Inclusief een ontspannen kop koffie of thee, iets lekkers, een waardevolle hand-out en een klein cadeautje voor jou.
📅 Woensdag 26 november 2025 – Workshop Zwangerschapswens
Wil je je lichaam optimaal voorbereiden op een zwangerschap? In deze workshop krijg je inzicht in je cyclus en vruchtbaarheid, en ontdek je hoe voeding, leefstijl en hormoonbalans je kansen kunnen vergroten.
Max 15 deelnemers VOL=VOL
Prijs: €35
Inclusief een ontspannen kop koffie of thee, iets lekkers, een waardevolle hand-out en een klein cadeautje voor jou.
📅 Woensdag 10 december 2025 – Workshop Postpartum herstel
Na je bevalling verandert er veel in je lichaam en hormonen. Vermoeidheid, emoties en herstel vragen om extra aandacht. In deze workshop leer je hoe je je lichaam en geest beter kunt ondersteunen, zodat je weer in balans komt.
Max 15 deelnemers VOL=VOL
Prijs: €35
Inclusief een ontspannen kop koffie of thee, iets lekkers, een waardevolle hand-out en een klein cadeautje voor jou.