In een kleine, persoonlijke groep neem ik je mee in wat er hormonaal gebeurt in de (peri)menopauze, en waarom klachten als vermoeidheid, gewichtstoename en stemmingswisselingen vaak tegelijk opspelen. Geen pillen, geen dieet — wel inzicht waar je morgen al iets mee kunt.

Je leert:

• Waarom je hormonen al rond je 35e–40e kunnen veranderen, lang voordat er sprake is van "echte" overgang
• Welke signalen je lichaam afgeeft, en waarom bloedwaarden vaak gewoon "normaal" blijven terwijl jij je allesbehalve normaal voelt
• Wat je zelf vandaag al kunt doen aan slaap, voeding en stress om de eerste verandering te voelen

Voor wie

Voor elke vrouw die merkt dat er iets verandert — of je nu 35, 45 of 55 bent — en eindelijk antwoorden wil die wél kloppen bij wat je voelt.

Over de avond

We zitten in mijn praktijk in Bolsward, in een kleine groep zodat er ruimte is voor jouw vragen en herkenning. De avond duurt 90 minuten, inclusief tijd voor koffie of thee en een persoonlijk gesprek na afloop, mocht je daar behoefte aan hebben.

Over mij

Ik ben Inge Nammensma, meer dan 20 jaar werkzaam in de huisartsenzorg, gespecialiseerd in hormonale klachten en leefstijlbegeleiding. Ik geef geen standaardplan, maar tijd, aandacht en uitleg die klopt bij wat jij voelt.