Vermoeidheid en onrust

Je bent vaak moe, maar slapen helpt niet genoeg.
Je hoofd staat “aan” en ontspannen lukt minder goed.

 

Snaaidrang en veranderend eetgedrag

Je grijpt sneller naar zoet of snacks, vooral aan het eind van de dag.
Niet uit onwil, maar omdat je lichaam iets vraagt.

Gewicht en veranderingen rond je buik

Je doet wat je altijd deed, maar je lijf reageert anders.
Vooral rond je buik merk je verandering.

Menstruatie en cyclus

Je menstruatie is zwaarder, pijnlijker of onregelmatiger.
Of je merkt dat je stemming of energie sterker schommelt.

Overgang en hormonale veranderingen

Je herkent jezelf minder goed in hoe je je voelt.
Je lijf en hoofd reageren anders dan voorheen.

Stress en herstel

Je draagt veel, zorgt veel en staat vaak “aan”.
Herstellen en opladen lukt minder vanzelfsprekend.

Kinderwens en voorbereiding

Je wilt je lichaam beter begrijpen en ondersteunen
in een fase waarin er veel verandert.

 

Je hoeft niet precies te weten waar het onder valt.
Als je jezelf herkent in één of meerdere van deze thema’s,
is het spreekuur een goede plek om te beginnen.