Live avond: Na de Feestmodus: terug naar kracht, energie en balans

Datum: Donderdag 22 januari 2026
Tijd:Inloop: 19.15  Start:19:30 – 21:00
Locatie: Lommerdsteeg 1B, Bolsward (ingang via de steeg)

De decembermaand is voorbij.
De gezelligheid, de etentjes, het gebrek aan ritme, weinig slaap, veel moeten.
En ineens is het januari… maar je lijf voelt nog steeds onrustig, moe of uit balans.

Tijdens deze live avond ontdek je:

• wat stress, suiker en ontregeling met je lichaam doen

• waarom “nu streng beginnen” vaak averechts werkt

• en wat je lijf juist wél nodig heeft om weer kracht, energie en aantrekkelijkheid te voelen

Niet met een quick fix.
Wel met duidelijke uitleg en praktische handvatten.

Wat kun je verwachten?

Kleine setting – max. 15 vrouwen
Er is ruimte voor herkenning, vragen en een veilige, open sfeer.

Warme ontvangst
Met koffie, thee en iets lekkers. Geen haast, geen oordeel.

Praktisch & helder
Je krijgt uitleg over wat stress, insuline en hormonale ontregeling met je lijf doen na de feestperiode — en hoe je hier weer grip op krijgt.

Rust & richting
Je gaat naar huis met meer overzicht, rust in je hoofd en een eerste duidelijke stap voor jezelf.

Voor wie is deze avond?

Voor vrouwen die:

• merken dat hun energie nog niet terug is na december

• last hebben van snaaidrang, vermoeidheid of onrust

• voelen dat ze weer regie willen over hun lijf

• geen crashdieet willen, maar wél structureel resultaat

Praktische informatie

Datum: donderdag 22 januari
Tijd: 19:30 – 21:00
Locatie: Praktijk Inge Nammensma, Bolsward
Prijs: €35
Inclusief koffie/thee en iets lekkers.

Extra voordeel

Boek je binnen 7 dagen na de avond het van Klacht naar Kracht traject?
Dan wordt €35 volledig verrekend met je traject.