Gezondheid begint bij je hormonen
In mijn praktijk voor (hormonale) gezondheid & preventie in Bolsward ondersteun ik iedereen die grip willen krijgen op zijn/haar gezondheid.
Hormonen sturen vrijwel alles aan: je energie, stemming, slaap, gewicht, vruchtbaarheid en vitaliteit.
Wanneer ze uit balans raken, merk je dat vaak direct – in vermoeidheid, stemmingswisselingen, verminderde energie of andere hardnekkige klachten.
Maar hormonale gezondheid gaat verder dan het oplossen van problemen: het gaat ook om het voorkomen ervan. Door inzicht, persoonlijk advies en een gerichte aanpak help ik je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt én wat jij concreet kunt doen om je gezondheid en energie duurzaam te versterken.
Herken jij dit?
Soms voel je je sterk en energiek, alsof je alles aankunt.
Maar er zijn ook dagen dat je juist uitgeput bent, geen focus hebt of sneller geïrriteerd raakt.
Misschien herken je dit ook:
-
Vermoeidheid of energiedips die werk, sport of privé in de weg zitten.
-
Stemmingswisselingen, prikkelbaarheid of een constante innerlijke onrust.
-
Slecht slapen waardoor je overdag niet scherp bent.
-
Eet- of snaaibuien waar je geen grip op krijgt.
-
Hormonale klachten zoals een wisselende cyclus of overgangsverschijnselen.
-
Bij mannen: minder energie, buikvet, afnemende spierkracht of verminderde zin in seks.
Als je jezelf hierin herkent: je bent niet alleen. Vaak spelen je hormonen een grotere rol dan je denkt.
Waar je écht naar verlangt
-
Meer energie en veerkracht in plaats van constante vermoeidheid.
-
Rust in je hoofd en een stabiel humeur.
-
Succesvol presteren op je werk én nog energie overhouden voor je privéleven.
-
Jezelf weer krachtig voelen – fysiek, mentaal en emotioneel.
Ontvang je gratis gids naar hormonale balans
Dit e-book helpt je begrijpen wat er écht in je lichaam gebeurt — met herkenning, inzicht en praktische handvatten.
Vul je e-mailadres in en ontvang Doorbreek de stilte gratis
MIJN AANBOD:
CONSULT
Wil jij je weer energiek, stabiel en zelfverzekerd voelen?
Tijdens de intake onderzoeken we de oorzaak van je klachten en krijg je direct praktische adviezen om je gezondheid en energie te herstellen.
SHOP MIJN FAVORIETEN
Ontdek mijn zorgvuldig geselecteerde supplementen voor meer energie, balans en hormonen in evenwicht.
VOOR BEDRIJVEN
Workshops en vitaliteitsprogramma’s voor duurzame inzetbaarheid en (hormonale)gezondheid in organisaties.
Waarom kiezen voor mijn praktijk?
✔️ Medische kennis & praktische oplossingen
16 jaar ervaring in de huisartsenpraktijk + specialisatie in hormoonwetenschap. Adviezen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
✔️ Wetenschappelijk & no-nonsense
Geen hypes of snelle trucjes, maar evidence-based leefstijladvies dat past bij jou en jouw situatie.
✔️ Persoonlijk & toegankelijk
Consult, extra onderzoek of workshop – altijd begeleiding die haalbaar en realistisch is.
✔️ Van klacht naar kracht / van kracht naar behoud!
Voorkomen in plaats van bestrijden: meer grip op je gezondheid, zodat jij je fitter en energieker voelt.
“Dankzij de begeleiding van Inge voel ik me fitter en zelfverzekerder. Haar betrokkenheid en kennis hebben echt het verschil gemaakt voor mij.”
Hester Galema
Over mij
Gezondheid en leefstijl hebben mij altijd geboeid. Als leefstijl- en hormoontherapeut help ik mensen hun lichaam beter te begrijpen en keuzes te maken die zorgen voor meer energie, balans en veerkracht.
Met mijn achtergrond als POH-S en mijn specialisatie in hormonen combineer ik medische kennis met een praktische aanpak. Geen hypes of snelle oplossingen, maar begeleiding die gericht is op duurzame verandering.
Daarnaast heb ik jarenlang gewerkt als leidinggevende van een groot team. Daardoor weet ik hoe belangrijk vitaliteit en preventie zijn – niet alleen voor je persoonlijke gezondheid, maar ook voor zakelijk succes en het functioneren van een team.
Ik breng wetenschap, leefstijl en preventie samen in begeleiding die écht werkt.
Ontdek wat een gezonde leefstijl en hormonale balans voor jou kunnen betekenen.